sexta-feira, 30 de outubro de 2009

E porque a vida não é só coaching e PNL...

O Tom Peters disse uma vez que as pessoas deviam ler mais livros de ficção e menos livros de gestão. Pessoalmente, acho que ele estava a promover as suas obras mais recentes.

Ainda assim acho que de vez em quando devemos fazer um "feriado" da nossa vida e tirar umas horas para deixar a mente deambular... Assim recomendo este livro que toda a gente tem vindo a comentar nos últimos dias.

O SÍMBOLO PERDIDO de Dan Brown é, como os outros, uma aventura de ficção assente sempre que possível em locais reais, organizaçõres verdadeiras e factos verídicos. O resto é uma ficção bem criada, não apenas na forma como foi imagina mas escrita. Os capítulos são curtos e o ritmo alucinante.

Consegue-se ler tudo em cinco horas e são cinco horas de pura diversão!

(e voltamos amanhã á nossa programação normal :))

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Objectivos SPIDER

Boas!

Estive na terça-feira no lançamento (ou re-lançamento) do livro do coach da Life Training Pedro Vieira, na FNAC.

Foi um momento muito interessante e o Pedro sabe dinamizar uma audiência :)

Quanto ao livro, considero-o sucinto, simples e directo. São qualidades raras na literatura do género que actualmente é comercializada. Nesse sentido recomendo-o vivamente!

Quem tiver mais curiosidade pode encontrar mais informação no Blog do Pedro: http://www.neuroestrategia.blogspot.com e no site da Life Training: http://www.lifetraining.com.pt

Foi um prazer!

Live, love, learn and leave a legacy!

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Coaching na Rádio - Culpa

Boas!

Logo no programa semanal vamos estar a abordar um caso muito forte de sentimentos de culpa e dos problemas que "alimentar e nutrir" esses sentimentos nos podem trazer.

Oiçam online e em directo ás 20:00h clicando aqui (serão redireccionados para um site em que se inicia a transmissão automática do programa):

Live, love, learn and leave a legacy!

terça-feira, 13 de outubro de 2009

myZen.tv Coaching HD

Recomendo vivamente este canal para longos e lindos transes e períodos de relaxamento no final de um dia intenso...

Irão encontrar, permanentemente, exercícios de visualização, relaxamento, respiração e até transe. Todos orientados por uma voz fluente e tranquila e banhados por sons naturais e musica muito pacífica...

Garanto que ao fim de 30 minutos a seguir as instruções orais e a sentir os sons ambiente... vão reparar que já se lembraram de esquecer os pensamentos que vos limitam e perturbam e... quando regressarem vão sentir-se revigorados e com uma dose extra de paz e energia...

Canal 119 da ZON Tv Cabo!


Coaching via... Rádio (?)

Pois é pessoal...

Sabem aquele programa em que participo na Rádio Águia Azul todas as segundas-feiras?

A partir da próxima segunda-feira vamos ter um rubrica em que as pessoas podem reportar algum problema ou bloqueio que tenham (e que recaia no âmbito da PNL ou de coaching) e vou fazer os possíveis por dar opções e soluções. Naturalmente que podem manter o anonimato!

Para já estamos a convidar os ouvintes a enviarem os seus bloqueios (medo de falar em público, fobias, crenças limitadoras no âmbito do seu potencial, situações de relacionamentos, etc.) por email para: info@brainmark.pt

Eventualmente poderemos fazer em directo por telefone!

Participem com as vossas questões e/ou com os vosso ouvidos! Vou fazer os possíveis para ajudar!

Frequência 87.6 FM na zona de Sta. Maria da Feira ou na Internet em http://www.radioaguia.com/

Live, love, learn and leave a legacy

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

Sobre felicidade...

A razão por que muitos de nós nunca conseguem experimentar a felicidade de forma regular (ou mesmo de todo) é porque nós procuramos no lugar errado. Perseguimos algo que realmente não pode ser “apanhado”. Felicidade é uma “nominalização”, ou seja, é algo que não existe fisicamente mas que nos referimos a ela como se existisse. E uma forma simples de testar isso é tentar colocar felicidade num balde!

A felicidade é o processo de criar e de experimentar bons sentimentos no corpo e na mente, a qualquer momento. Quando se reconhece a felicidade como um processo não como uma coisa, percebe-se que se pode fazê-la ou não a fazer. Pode-se dominá-la!

O objectivo então é duplo:
  1. Produzir mais boas sensações!
  2. Conviver com as sensações menos boas!

Existem três grandes mitos sobre a “felicidade”:

1. Só temos felicidade quando atingirmos algo (X euros no banco, aquela pessoa especial, aquele carro, etc.). Mas basta parar e pensar por um minuto para saber que é mentira. Basta abrir qualquer revista e ver quem tem essas coisas todas e mesmo assim vive uma vida miserável. Por outro lado temos conhecimentos de pessoas que não têm nada e são felizes! E sabem que mais? Não tem de parar aí!!!

2. É impossível estar feliz em certas circunstâncias. Sim, não se pode ser feliz a cada minuto de cada dia mas é certamente possível sentir alguma felicidade a qualquer hora. Muitas pessoas escolhem estar infelizes porque acham que essa é a atitude a ter em determinadas situações ou até pensam que muita felicidade é má! Estou a dizer que não há situações que nos deixam destroçados? Claro que sim! Mas será que queremos continuar a estar destroçados? A alimentar a infelicidade e a dor? Com que objectivo? Depois do choque, que escolha fazemos? E porquê?

3. A “infelicidade é boa para nós”. Nós justificamos a nossa infelicidade como se ela nos fosse impulsionar a acção. Há alguns coaches que defendem essa teoria. Basicamente, por exemplo, se me sentir infeliz com o meu corpo, isso vai-me motivar a fazer dieta! Mesmo? Como é que está a funcionar esta teoria consigo? Se me sentir infeliz com esta relação vou ter incentivo para procurar outra! E esta? Funciona?

A premissa de que a dor e a infelicidade são propulsores não faz sentido! Claro que dor e infelicidade motivam a acção mas é uma forma muito negativa de se começar a agir. Não haverá uma forma mais positiva e inspirada de nos motivarmos a agir…?

Outro problema com este mito é que a partir do momento em que acreditamos que precisamos de dor e de infelicidade na vida, começamos a atrair mais e mais dessas coisas. Torna-se uma “profecia auto-realizante”! É mesmo que queremos? Estar a regar infelicidade com mais infelicidade para fugir da infelicidade?


Aqui ficam então umas dicas para se sentirem felizes, mesmo quando acham que não devem, que não podem ou que isso vos vai “acomodar”:

• Cultivem boas sensações. Procurem uma boa sensação (no corpo ou na mente) e tente aumentá-la, só um pouco. E depois mais um pouco… E outro…

• Contem “histórias bonitas” a vocês próprios. Em vez de usarem a infelicidade como “chicote” para acção, usem “histórias vossas inspiradoras” para vos motivar. Por exemplo, em vez de se olharem ao espelho e dizerem “Sou gordo e feito!” (como se isso alguma vez motivasse alguém) digam “Está aqui um potencial enorme! Tenho imenso por onde pegar!”

E como também isto é um ciclo vicioso, quanto mais “histórias bonitas” contarem a vocês próprios, mais inspirados estarão, mais acção tomarão e mais “histórias bonitas” terão para contar!


O que quer que nós fazemos consistentemente, fazemos melhor.

Se nós praticamos a infelicidade e a dor, nós ficamos melhores em estar infelizes e irritados.

Se nós praticamos reprimir essas emoções, nós começamos a ser mais eficazes em ficar deprimidos.

Se nós praticamos sentir melhores sentimentos, contar “histórias bonitas” e actuar nesse sentido, ficamos melhores nisso também!!!


Live, love, leran and leave a legacy!

Coaching Emocional

Eu vou :)


Coaching Emocional®

Um processo exclusivo de Coaching para Emoções

Programa para Coaches de Vida, Coaching Executivo, Terapeutas e pessoas em desenvolvimento.

CONVERSA ONLINE GRATUITA

dia 19 de Outubro das 19h às 20h

Inscreva-se em info@inpnl.com Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar ou

213 805 083

Os clientes de coaching, de terapia e todos os que se propõem ao desenvolvimento pessoal costumam ter questões emocionais que interferem nas suas vidas mais do que desejariam. E geralmente têm bloqueios que nem desconfiam. Isso porque todas as acções, escolhas e decisões, todo o estabelecer de metas e o desempenho de profissionais e de líderes, envolve questões que não são racionais. Sem excepção! E nem sempre positivas. Negar, desconhecer ou contornar este facto é deixar de lado o principal factor motivador das acções e decisões de qualquer pessoa e principal factor de sucesso. O trabalho eficaz de Coaching e de desenvolvimento pessoal envolve necessariamente questões emocionais.


O que é Coaching Emocional®


Coaching Emocional é um processo de ajuda centrado nos aspectos emocionais que envolvem o desempenho na vida pessoal e profissional. Aborda questões como:

  • Tratamento dos bloqueios e impedimentos à eficácia das acções
  • Desbloqueio ao uso dos recursos pessoais
  • Fortalecimento das reacções emocionais positivas
  • Alinhamento dos processos internos para realização de metas

É uma abordagem à Gestão de Emoções com o STE – Sistema de Transformação Emocional®. Explora e descobre os meios que o profissional e o cliente usam, sem o saberem, para se aproximarem ou distanciarem de seus focos. Permite tratar facilmente os bloqueios que impedem cada um de expressar a sua plena competência de maneira natural. Irá notar uma diferença no seu trabalho e experimentar um salto na sua competência como profissional, coach ou terapeuta. E vai dar um profundo mergulho em direcção ao seu próprio equilíbrio pessoal.

Neste programa inédito você vai conhecer a importância dos valores e vai saber por que grande parte deles, sob a aparência de mobilizadores positivos, na realidade possui uma influência restritiva e de oposição ao fluir da vida e ao desempenho excelente.


Coaching Emocional® é o caminho que você tem para se ajudar a si, ao seu cliente de coaching ou terapia a promover a maior fluidez pessoal e profissional e liberdade interior.


O Sistema de Transformação Emocional® - STE

O Sistema de Transformação Emocional®, desenvolvido por George Vittorio Szenészi, MSc, é um sistema para compreensão e gestão emocional. Permite:

(a) compreender o mundo das emoções e sentimentos;

(b) explorar, identificar e dissipar os componentes emocionais que distanciam o indivíduo de seus focos e de sua plena competência e

(c) fortalecer as estruturas emocionais positivas e engrandecedoras de cada um.


Isento de técnicas que se pareçam com terapia, é um dos sistemas mais adequados para lidar com as questões emocionais no ambiente profissional e executivo. A sua simplicidade permite a integração com qualquer abordagem de coaching, de psicoterapia ou de desenvolvimento humano. A sofisticação encontra-se na sua filosofia e nas suas premissas. A surpresa está na sua simplicidade, profundidade e resultados.


Programa


No Curso de Coaching Emocional® com o STE - Sistema de Transformação Emocional®, irá aprender, entre muitas outras coisas:

  • A equação fundamental do sucesso
  • Porque competência está associada a sentimentos
  • O processo criativo de mudança pessoal
  • O significado, a função e a classificação das emoções e dos sentimentos
  • Porque todas as decisões e processos racionais são emocionais
  • Os sentimentos desagradáveis ocultos e sua profunda influência na vida e no desempenho
  • Porque a maioria dos sentimentos é imperceptível para a maioria das pessoas
  • A neutralização de emoções desagradáveis persistentes
  • A criação do sucesso ininterrupto
  • A liberdade das obrigações e dos limites auto-impostos
  • Como lidar com os bloqueios pessoais para mudar comportamentos e atitudes
  • Decisões e Não-Decisões - a superação das dúvidas e indecisões
  • Como descobrir e eliminar a influência de valores enfraquecedores
  • Como avaliar e tornar totalmente positiva sua missão de vida
  • A preparação para dar e receber feedbacks emocionalmente livres
  • A identificação e eliminação dos pensamentos inconscientes que afastam você e seu cliente de suas metas pessoais
  • Os procedimentos internos para fortalecer ações efetivas

Um seminário totalmente prático.

Irá obter enormes ganhos e descobertas, quer esteja a iniciar-se, quer já seja um experimentado Coach ou Terapeuta ou esteja apenas interessado no seu desenvolvimento pessoal.


Pré-Requisitos: Formação universitária, mais formação em coaching, ou PNL ou formação psicoterapêutica.


Certificação: Practitioner de Coaching Emocional® com o STE®.


Datas:

  • 6, 7, 8 e 9 de Novembro de 2009

Local: Lisboa

Investimento: 4 dias: 550 Euros mais IVA

Limite de Inscrições: 10 de Outubro para 2009

Trainer

George Vittorio Szenészi MSc. Mestre em Psicologia, Coach e Consultor há mais de 20 anos, desenvolveu o Sistema de Transformação Emocional®. É Certified Trainer de PNL pelo American Board of Neuro-Linguistic Programming, Master Hypnotherapist e professor credenciado pelo American Board of Hypnotherapy. Especializado em PNL e Saúde pelo Institute for the Advanced Studies of Health. Professor de Psicotraumatologia e das psicoterapias da Psicologia da Energia. Autor do livro Está na Hora!?: A Psicologia das Linhas do Tempo. Diretor da Metaprocessos Avançados e Presidente da Sociedade Brasileira de Terapia da Linha do Tempo.

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Sobre relacionamentos...

Descobri uma metáfora fantástica de Don Miguel de Ruiz, no livro dele “The Mastery of Love” que retrata aquilo que se passa em muitos relacionamentos. E porque o Desenvolvimento Pessoal também passa pelo Coração, vamos a ela!

É a metáfora do “Homem da Pizza”.

Estamos em casa e batem à porta. Quando perguntamos quem é, respondem do outro lado:


- É o homem da pizza!


- Mas eu não encomendei pizza!


- Sim, eu sei. Mas vamos fazer um acordo. Deixa-me entrar e pode comer pizza à vontade. Em troca tem de me deixar abusar de si, controlar e limitar a sua vida!


A maior parte das pessoas pode estar a pensar neste momento “Mas porque diabos havia de deixar o homem da pizza entrar?”. E normalmente não faria sentido. Mas se estivéssemos mesmo com muita fome, talvez a ideia de “uma fatia só” não fosse má… E a seguir outra… E outra…

Muitas pessoas entram com essa atitude nos relacionamentos como se a outra pessoa (o “homem da pizza”) viesse trazer a satisfação à fome de afecto e de atenção e de carinho que sentem. Como se a outra pessoa viesse preencher o vazio, a "fome" que sentimos e que erradamente pensamos que só pode ser satisfeita de fora.

O que essas pessoas nem sequer se apercebem, é que já têm uma cozinha em casa. Uma grande cozinha e podem fazer toda a pizza que quiserem.

E quando se apercebem disso, nunca mais deixam o “homem da pizza” entrar!

Live, love, learn and leave a legacy!

sábado, 3 de outubro de 2009

Sapatos


Tudo na vida pode ser visto com enfoques e formas diferentes.

Era uma vez uma indústria de calçados que desenvolveu um projecto de exportação de sapatos para a Índia.

Em seguida, mandou dois de seus consultores a pontos diferentes do país para fazer as primeiras observações do potencial daqueles futuros mercado.

Depois de alguns dias de pesquisa, um dos consultores enviou o seguinte e-mail para a Direcção da indústria:
"Senhores, cancelem o projecto de exportação de sapatos para a Índia. Aqui ninguém usa sapatos".

Sem saber desse e-mail, alguns dias depois o segundo consultor mandou o seu:
"Senhores, tripliquem o projecto de exportação de sapatos para a Índia. Aqui ninguém usa sapatos, ainda".


Moral da História

A mesma situação era um grande obstáculo para um dos consultores e uma fantástica oportunidade para outro.

Da mesma forma, tudo na vida pode ser visto com enfoques e formas diferentes.

A sabedoria popular traduz essa situação na seguinte frase:
"Os tristes acham que o vento geme; os alegres acham que ele canta".

O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos.


A maneira como você encara a vida faz TODA a diferença.